chaco ・てづくりの日々・

編み物などのものづくりや日常の出来事を。

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2010.09.14.Tue

ZUMBA!

ZUMBAをご存知の方ってどの位いるのでしょう。
「ラテンダンスフィットネス」というものです。

午前中、ZUMBAやってきました
以前にちょっとやっていたのですが、今日は久しぶりです。
インストラクターのS先生は、さらにパワーアップしていました
楽しく、へとへとになってきました。


ところで・・・
調べたところによると、炭酸水は筋肉疲労に良いとのこと。
それを知ってから、運動する時には炭酸水を持参しています。

確かに
疲れが残らないんです

思い込み



コメント

2010.09.14.Tue

ZUMBAとは!

ラテン音楽に合わせて踊るエクササイズでございます。
カロリー消費しまくります!
ぜひ体験してみていただきたいわーv-266
2010.09.14.Tue

ZUMBAは知らないけれど、炭酸水が疲れにいいとは聞いたことがあったわ!
てかZUMBAって何ですの!
興味ありありなんですけど。

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